血糖値を下げる飲み物を一覧表にしました。
食物繊維を多く含む、お茶、ウーロン茶、玉ねぎ茶といった飲み物や、
インスリンと同じような作用をするコロソリン酸を含む飲み物（ゴーヤ茶、バナバ茶）などが、
血糖値を下げる飲み物として人気があります。
| 血糖値を下げる飲み物 | 飲み物名 |
| 一般 飲料 | お茶、ウーロン茶、玉ねぎ茶、 ゴーヤ茶、バナバ茶など |
血糖値を下げる飲み物を手頃に飲みたいなら、
やはりお茶やウーロン茶になると思いますが、
国からお墨付きをもらった特定保健用食品の飲み物も
一度は試して頂きたいですね。
特定保健用食品として認可されてる飲み物が
大手メーカーから多数販売されていますので一覧表にしておきます。
| 血糖値を下げる飲み物 | 商品名 |
| 特定保健用食品 飲料 | ヤクルト蕃爽麗茶、カルピス健茶王、伊藤園 緑茶習慣、、三ツ矢サイダー プラスなど |
テレビCMで有名な「ヤクルト蕃爽麗茶」や「カルピス健茶王」、
特定保健用食品のコーヒーなどユニークな飲み物が発売されています。
もちろん、血糖値を下げるには食事療法や運動が必要ですが、
こういった血糖値を下げる飲み物も普段の生活で利用していくと、
更に血糖値を下げる事が容易になっていきます。
食事療法と運動療法、そして飲み物などに気を付けていけば、
血糖値を下げるのは、それほど難しい事ではありません。
糖尿病の知識を正しく身に付けて、規則正しい生活を送り、
血糖値を正常値へ向かわせましょう。
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